رژیم غذایی سالم
1404-06-17
لیست غذاهایی که پوست را پیر می‌کنند
تازه‌ترین بررسی‌های علمی نشان می‌دهد که برخی مواد خوراکی پرمصرف، می‌توانند روند پیری بدن را سرعت بخشیده و به مرور سلامت پوست، سیستم انرژی و عملکرد داخلی اندام‌ها را تضعیف کنند.
1404-06-15
انجمن سلامت آمریکا: روزانه بیشتر از این مقدار شکر نخورید
انجمن سلامت آمریکا با تأکید بر نقش محدودسازی مصرف شکر در پیشگیری از چاقی و بیماری‌های مرتبط، حداکثر میزان مجاز روزانه شکر را برای مردان، زنان و کودکان مشخص کرده، اما کارشناسان هشدار می‌دهند که رعایت این توصیه‌ها در زندگی روزمره کار ساده‌ای نیست.
